Facciamo conoscenza
Bio
Pratico le Arti Marziali da quando avevo 6 anni. Ho cominciato con il Kung Fu e il Ninjutsu e ho proseguito con la Kick Boxing a partire dai primi anni Novanta. Ho praticato sin dal principio attività agonistica e a metà degli anni Novanta ho iniziato a cimentarmi con l’insegnamento affiancando il mio Maestro.
Nel 2003 sono diventato Maestro io stesso e ho aperto la mia Scuola.
Nel 2010 ho vinto il titolo italiano nella I serie del Full Contact.
Sono cresciuto nel Dojo, la mia giornata iniziava là subito dopo la scuola. Da piccolissimo ero affascinato dalla pratica del combattimento, dall’uso delle armi tradizionali, dal profondo rispetto per l’altro, dalla ferrea disciplina. Mi sentivo come uno dei miei eroi preferiti, come pervaso da una forza interiore che gli altri fuori dal Dojo non avevano. L’allenamento era la mia missione. Il mio Maestro era il mio riferimento.
Queste sensazioni non sono mai cessate, si sono trasformate nella consapevolezza che le Arti Marziali conducono a una profonda conoscenza di se stessi, a una capacità superiore di controllare gli impulsi, all’attitudine radicata di rispettare chi si ha di fronte.
Nel Dojo ho anche scoperto il mio grande entusiasmo per l’insegnamento, questa opportunità unica di trasmettere agli altri quello che ci appassiona in prima persona e di trasferire loro non solo sapere e consapevolezza ma anche benessere ed equilibrio.
Dopo il Liceo ho approfondito ed esteso questa passione lavorando come assistente educatore per i doposcuola e per i campi solari, sia con i bambini sia con i portatori di handicap, un’esperienza che mi ha arricchito e da cui ho imparato molto.
Mi sono avvicinato al mondo del Fitness agli inizi del Duemila, quando, per la mia esperienza nelle Arti Marziali, mi venne proposto di tenere un corso di Fit-Boxe. Il corso che ideai fu tanto efficace quanto innovativo da aver riempito le sale per più di quindici anni senza richiedere alcuna modifica.
A quel tempo ero studente alla Facoltà di Biologia e il lavoro in palestra era venuto a cercarmi. Non credevo che sarebbe potuto diventare il mio futuro.
Ho scelto da subito di basare la mia preparazione su corsi di alta formazione. Ho cominciato a conseguire qualifiche e prendere brevetti in modo da ampliare al meglio le mie competenze in altre aree: l’allenamento funzionale, la pesistica, la preparazione atletica ad alti livelli, la ginnastica riabilitativa, l’educazione alimentare.
Il coinvolgimento speculativo dell’allenamento di Arti Marziali lascia spazio a un approccio prettamente scientifico alla disciplina sportiva.
Forte di questa preparazione e dopo i primi successi raggiunti con alcuni allievi, ho individuato nell’allenamento personalizzato il mezzo più efficace in assoluto per raggiungere gli obiettivi prefissati. Per questo, dopo aver tenuto per qualche anno corsi collettivi, mi sono orientato esclusivamente al Personal Training.
In tutti questi anni non ho mai smesso di allenarmi e di mettermi in gioco. Dal 2015 pratico il Crossfit a livello agonostico. Ogni anno scelgo con cura il percorso formativo da seguire. Tutto questo per poter dare il massimo ai miei allievi ma soprattutto a me stesso, perché sono fermamente convinto che il benessere psicofisico che deriva dall’essere in forma sia la corsia preferenziale verso una vita sana e felice.
Curriculum
ATTIVITÀ AGONISTICA
KICK BOXING
2010
Full Contact – Campione Italiano I Serie
2010-2011
Full Contact – Azzurro Abile
2010-2012
Full Contact – n.1 nel ranking nazionale F.I.K.B.M.S.
1984 – 2012
Full Contact – 25 incontri di cui 15 1^ classificato
Light Contact – 30 tornei di cui 25 1^ classificato
Fight Point – 40 tornei di cui 28 1^ classificato
CROSSFIT
2015
Tower Games Pisa – Semifinalista 2016
4° CrossFitness Beach Pietrasanta – 3° classificato Master Men
2016
1° Woo War Montecatini Terme – 3° classificato Master Men
FORMAZIONE E AGGIORNAMENTO
KICK BOXING / Qualifiche e Gradi
2017
Cintura Nera 4° dan di Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
2002 – 2003
Maestro di Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
Istruttore CONI di 2° Livello
Cintura Nera 3° dan di Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
1999 – 2000
Istruttore di Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
Istruttore CONI di 1° Livello
Cintura Nera 2° dan di Kick Boxing F.I.K.B.M.S
Arbitro Regionale di Semi e Light Contact Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
1994 – 1995
Allenatore di Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
strong>Cintura Nera 1° dan di Kick Boxing F.I.K.B.M.S.
KICK BOXING / Stage, Corsi di formazione e aggiornamento
2017
Corso Nazionale Tecnico Federale F.I.K.B.M.S CONI
2014
Stage Alta Specializzazione per Direttori Tecnici F.I.K.B.M.S CONI – Studio delle tecniche di combattimento ad alto livello
Stage Aggiornamento Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI – Preparazione atletica nell’età giovanile; preparazione atletica e psicologica agonistica per il bambino; lezioni tecniche di specialità
2013
Stage Aggiornamento Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI – Preparazione atletica e psicologica nell’atleta agonista di alto livello e principiante; lezioni tecniche di specialità
Stage Aggiornamento Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI – Preparazione psicologica alla competizione; gestione dell’atleta nei momenti pre-gara; tecniche di Training Autogeno; lezioni tecniche di specialità
2012
Stage Massimo Liberati (D.T. Nazionale di Full Contact) per Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI – Preparazione atletica e tecnica; proprietà cognitive e propriocettive
2011
Stage Aggiornamento per Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI – Preparazione atletica e tecnica; concetti di gruppo e tecniche di gestione delle varie psicologie individuali all’interno dello stesso gruppo
2008
Stage per Tecnici Sportivi Tre giorni di Nazionale – Preparazione atletica e tecnico-tattica nel pugilato dilettantistico e professionistico con Maurizio Stecca (Campione del Mondo, Oro Olimpico e D.T. Nazionale di Pugilato); analisi della prestazione del pugile con il Prof.Massimo Scioti (Coordinatore Esecutivo Tecnici Sportivi F.P.I.)
2007
Stage Nazionale per Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI – Preparazione atletica e tecnica con Massimo Liberati (D.T.Nazionale di Full Contact), Massimo Rizzoli (D.T. Nazionale di Low Kick), Emanuele Bozzolani (D.T. Nazionale di Fight Point), Andy Sower (campione del mondo K1)
2006
Stage Aggiornamento per Tecnici Sportivi F.I.K.B.M.S. CONI– Preparazione atletica e tecnica
Arti Marziali
1982 – 2000
Scuola di Kung Fu e Ninjutsu – Tecniche di combattimento di stile tradizionale e moderno con e senza armi; filosofia orientale e studio della strategia marziale – Cintura Superiore
FITNESS & FUNCTIONAL
2015
Corso Prescrizione dell’Attività Fisica – Il ruolo dell’attività fisica nella prevenzione e nel trattamento delle patologie
Corso Weightlifting Clinic – Tecniche di Slancio e Strappo con Clemente Mannella (Campione Italiano Sollevamento Pesi)
2014
Corso CrossFit Basics – CrossFit; Sollevamento Pesi; Functional Training; Alimentazione e Sport
Functional Training Symposium 2014 Funzioni In Azione – Training over 40; Circuit Training e Military Circuit; attività con il kettlebell; esercizi a corpo libero; esercizi con fitball; esercizi con elastici; esercizi di mobilità articolare; tecniche di allenamento CrossFit; lezioni di fisiologia e alimentazione.
2013
Fitwork Certificate G.R.I.P. (Group Resistance Innovative Program) – Attività di corsi collettivi con utilizzo di sovraccarichi e tempi musicali
Fitwork Certificate Ball Exercise Strength Training – Attività di corsi collettivi con utilizzo della fitball a tempo di musica; utilizzo della fitball come esercizio funzionale in allenamenti individuali
Fitwork Italia University P.I.T. (Personal Innovative Trainer) – Test di valutazione; esercizi correttivi; programmazione di lavoro attraverso esercizi funzionali nel campo delle attività agonistiche e riabilitative; tecniche di stretching assistito
2012
Fitwork Certificate Functional Bags e Functional Medicine Ball – Attività di lavoro funzionali con l’utilizzo di Bags e Palle Mediche in corsi collettivi e allenamenti individuali
IKFF (International Kettlebell and Fitness Federation) Steve Cotter Workshop Level 1 – Kettlebell Training in corsi collettivi e allenamenti individuali
“O TI FERMI…O TI FORMI” Corso di aggiornamento per Tecnici Sportivi 1,2,3 Livello CONI – Attualità nell’organizzazione dei processi di allenamento
2011
Fitwork Certificate US ACLI (Unione Sportiva ACLI Ente di Promozione Sportiva Riconosciuta dal CONI) Kettlebell For Fitness – Kettlebell Training Fitwork Certificate US ACLI (Unione Sportiva ACLI Ente di Promozione Sportiva Riconosciuta dal CONI) Suspension Training – Suspension Training in corsi collettivi e allenamenti individuali
2009
A.S.D. Scuola Arti Marziali Fragale Dott. Paolo Bernardini – Psicologia nello sport e Psicodinamiche dei gruppi
2004
Istruttore di Aero-Kick-Boxing con Step F.IK.eD.A (Federazione Italiana Kick-Boxing e Discipline Associate) – Attività aerobica di gruppo coreografata con l’uso dello Step e dinamiche di gesti tecnici della Kick Boxing
Età evolutiva
2016
Educatore Sportivo Attività Giovanile (ESAG), Scuola Nazionale di Formazione FIKBMS CONI
2000
Primo Livello GiocaSport CSI (Centro Sportivo Italiano) – Gioco, sport e attività fisica nei bambini
Medical
2015
Operatore BLS-D – Tecniche di Primo Soccorso, Massaggio Cardiaco e uso del defibrillatore
2014
Primo Soccorso Pediatrico – Primo Soccorso; Disostruzione vie aeree; Massaggio Cardiaco
EM (Estetica Medicale) – Utilizzo di Tecnologie Medico-Estetiche di Radiofrequenza e Luce pulsata
2013
Operatore BLS First Aid Diver – Primo Soccorso; Disostruzione delle vie aeree; Massaggio Cardiac
DERMAL MEDICAL – Utilizzo di Tecnologie Medico-Estetiche di Radiofrequenza e Luce pulsata
2000
ENDAS Scuola Professionale – Tecnico del Massaggio e specialista nel Massaggio Circolatorio
Subacquea
2012
SNSI – Advanced Open Water Diver
ESPERIENZE PROFESSIONALI
2004 – presente
Maestro e Direttore Tecnico della Scuola di Kick Boxing Gerace-Giovannini KB Asd F.I.K.B.M.S. CONI – Organizzazione attività formative e agonistiche della scuola; preparazione della squadra agonistica; allenamento atleti non agonisti; gestione del team tecnico
2002 – presente
Istruttore sportivo – Ginnastica Pisana S.s.d.a.r.l., via G. Bruno 46, Pisa
2014 – 2017
Promotore, informazione, assistente Tecnologie Estetiche Medicali – Studio Medico Monia Fazzari, Largo Ciro Menotti, Pisa
2011 – 2012
Istruttore sportivo – Palestra Metamorphosy Fitness Club, via Lenin, Pisa
2002 – 2011
Istruttore sportivo – Palestra Mistral via Coccapani 54, Pisa
2005 – 2009
Istruttore sportivo – Palestra Zenit Centro Wellness, via Campaldo 7, Pisa
2002 – 2004
Istruttore sportivo – Palestra Aquarius Fitness Center, via Giosuè Carducci, Pisa
2003 – 2005
Istruttore sportivo – Palestra Dimensione Fitness, via Lennin 132, Pisa 2002 -2006 Istruttore sportivo – Bagno La Pace Tirrenia, Pisa
2000 – 2001
Operatore Gioca-Sport Centro Sportivo Italiano (Associazione riconosciuta dal CONI come Ente di Promozione Sportiva) – Gestione attività bambini 12-14 anni e portatori di handicap nei campi solari Calambrone, Pisa; attività di pre e post-scuola elementare, scuola C. Collodi, Pisa